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影响人际交往的七种心理障碍 哪些心理障碍会影响人际交往

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发表于 2016-9-11 11:30:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

  心理障碍有很多种,心理障碍严重的时候,将会影响你的正常人际交往。特别是在工作上,同事之间如果沟通不来的话,不仅仅是影响工作,也影响人际之间的交往,因此要及时克服心理障碍,那么哪些心理障碍会影响人际交往?怎样克服心理障碍呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

影响人际交往的七种心理障碍 哪些心理障碍会影响人际交往

哪些心理障碍会影响人际关交往?

  1.自卑

  自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。

  2.自负

  只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。

  3.干涉

  有的人在相处中,偏偏喜欢询问、打听,传播他人的私事,这种人热衷于探听人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

  4.羞怯

  羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得人们在言语上支支吾吾,行动上手足失措。

  5.敌视

  这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。

  6.多疑

  具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。有的人在相处中,偏偏喜欢询问、打听,传播他人的私事,这种人热衷于探听人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

  7.忌妒

  忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视,甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过自己与他人进行对比,而产生的一种消极心态。忌妒的特点是:针对性---与自己有联系的人;对等性---往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性---大多数忌妒心理潜伏较深,体现行为时较为隐秘。

影响人际交往的七种心理障碍 哪些心理障碍会影响人际交往

怎么克服心理障碍?

  1.音乐冥想法

  当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试着去做一次"心理按摩"-音乐冥想。听听音乐可以帮助我们转移注意力。

  2.难得糊涂法

  这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下,以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。

  3.宣泄积郁法

  宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉,或进行一项你所喜爱的运动,也可以作一次旅行来改变心境。

  4.幽默人生法

  当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默来化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,使沉重的心境变得豁达、开朗。

  5.心理疏导法

  个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除、切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。

  6.随遇而安法

  每个人总会遇到一些不愉快的事件,生老病死、天灾人祸都会不期而至,用恬淡的、随遇而安的心境去对待,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

  7.精神胜利法

  在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。阿Q精神胜利法不是自嘲,而是在给自己好的台阶过渡。

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